Je muze leidt de weg 10

Je Muze leidt de weg van Be You naar Get Happy

Je Muze leidt de weg   van – Be You naar Get Happy.

We zijn nooit alleen en nooit alleen geweest. Onze Muze is altijd bij ons. Onze Wijze zelf, die ik ook mijn Muze noem, is altijd al bij ons geweest en draagt ons innerlijk vuur.

We hoeven alleen maar de vlam in onszelf te volgen…daar waar ons hart voor klopt, daar waar we onszelf zijn (Be You) en gelukkig zijn (Get Happy). Daar leeft onze Muze in volle aanwezigheid.Loek Knippels schetst  aan de hand van eigen ervaringen het proces en nodigt jou uit om hetzelfde te doen.

Het nut van niksen 8

Het Nut van Niksen. Counselor Loek Knippels probeert het.

Het Nut van Niksen. Counselor Loek Knippels probeert het.

Zittend op mijn hotelkamer in Teheran probeer ik ‘het nut van niksen’ te ervaren. Het gaat me in eerste instantie beroerd af. Word onrustig, mijn lijf begint overal signaaltjes te geven van ongemak. Mijn hoofd staat niet stil. Het blijft malen….

Ik hoor het geluid van de airco en besluit voorafgaande aan dit artikel tijd te nemen om het ‘nut van niksen’ zelf te ervaren. Ga op bed liggen en daar begint de tweestrijd: ‘Niks-doen is des duivels oor kussen’. Maar ik hoor ook mijn vader: ‘Loop nooit met lege handen naar de keuken’

Vanzelfsprekend 7

Vanzelfsprekend. Hoe vanzelfsprekend verloopt je leven?

VANZELFSPREKEND
Hoe vanzelfsprekend verloopt je leven?

DE RACE VAN IEDERE DAG – vanzelfsprekend begin je aan jouw dag.
Je staat ’s morgens vroeg op. Je maakt het ontbijt klaar voor iedereen en lunchpakketten voor de kinderen die naar school gaan. De jongste moet naar de kinderopvang en de andere kinderen breng je naar school. Alle kinderen verzamelen en hup, in de auto.

Vanzelfsprekend toch?

Hier hoor ik thuis 3

Hier hoor ik thuis!

Hier hoor ik thuis!
(“Hier heur ik thuis” op z’n Brabants)

Thuis is de belangrijkste plaats in ons leven: het bevordert de fysieke en mentale gezondheid. Bij een gebrek aan een thuis gevoel, loop je meer risico op stress. Je wilt ergens thuis horen, je thuis voelen, thuis zijn.

Thuis voelen bestaat uit vier eigenschappen:
Ten eerste: Terugtrekken, een plek kennen waar jij je veilig voelt.
Ten tweede: Controle, invloed hebben op de dingen die gebeuren.
Ten derde: Verbondenheid, je behoort tot een bepaalde groep.
Ten vierde: Identiteit, je bent iemand binnen jouw groep/familie.

Thuis voelen en terugtrekken

We kennen allemaal wel dat gevoel dat je even er niet bij wilt horen. Het is je te druk, er zijn teveel onbekende mensen. De sfeer staat je niet aan. Het liefst trek jij je dan terug om je weer thuis te voelen. Dat thuis-gevoel levert je vertrouwen en verbondenheid op, aspecten die je nu even mist op deze plek in dit gezelschap.

Hoe trek jij je dan terug?

Je wilt je weer thuis voelen bij jezelf. Naar binnengaan en aandacht hebben voor je eigen ademhaling is een eerste stap. Je kunt ook je persoonlijke ruimte afbakenen.

Hoe baken jij je persoonlijke ruimte af?
Stel je jouw lievelingskleur voor en projecteer deze kleur om je heen. Laat die kleur niet uitwaaieren, maar hou de kleur dicht om je lichaam. Daardoor schep je als het ware een kleurenmuur tussen jou en de ander.

Je kunt er ook voor kiezen om uit de verbinding te gaan.
Hoe ga je uit verbinding? Door even geen deel te hebben aan het gesprek en de zaak te observeren. Het overkomt me heel vaak dat ik bewust kies voor de observatierol omdat het thema mij niet raakt waarover gesproken wordt. En lang niet altijd wil ik degene zijn die bepaalt waarover gesproken wordt. Liever trek ik me dan terug binnen mijn veilige IK.

Thuis en controle

Je wilt thuis zijn omdat je daar controle hebt over de dingen die gebeuren. Althans dat hoop je. Lang niet altijd is dat ook het geval. En wat gebeurt er nu juist wanneer jij je controle in je thuis situatie verliest? Gevoelens van hulpeloosheid, dan wel pessimism of ontmoediging kunnen je overvallen.

Controle hebben in de thuis situatie biedt veiligheid en wanneer je denkt die veiligheid te verliezen, dan wordt de thuis situatie voor jou ook onveilig. Zelf heb ik dat al heel jong ervaren door hetgeen er bij mij thuis plaats vond. Ik had daar geen controle over, voelde me machteloos. En eigenlijk was ik de dupe van mijn eigen onveiligheid en het controleverlies in deze thuis situatie.

Thuis en verbondenheid

“Oh, jij bent er een van Linnard Knippels?”
Deze vraag werd me als kind heel vaak gesteld. In ons dorp woonden veel families met dezelfde naam: Knippels. Lang niet allemaal waren we familie van elkaar. Om nu de verbondenheid te demonstreren werd jij gekoppeld aan je vader. Heel lang heeft het geduurd voordat ik zelf in de gaten had wat de letters Lz achter mijn naam op het rapport betekende: Linnard’s zoon.

Nu was de verbondenheid duidelijk. Ook werd daarmee aangegeven dat je behoorde bij die familie met die bepaalde kwaliteiten. Je had een Knippels-familie die vooral bekend stond als agrariers. Er was ook een familie die naam had gemaakt als bouwonderneming.

Verbondenheid leidt niet automatisch tot je thuis voelen! Ik kan niet stellen dat ik me verbonden voelde met mijn broers. Wel met mijn twee zussen. Tussen hen en mij was een andere dynamiek, meer openheid. Delen van hetgeen ons bezig hield. Dat kon ik absoluut niet met mijn broers. Daar kwam bij dat ik als enige broer heel vroeg op kamers ging wonen. Weg uit het bekrompen dorp, weg uit mijn milieu.

Thuis en identiteit

De familie Knippels was bekend in het dorp. Zoals ik zojuist al zei, er waren veel families met dezelfde familienaam. Aan welke familie ontleende ik nu mijn identiteit?

Juist, aan de familie Knippels waarover in het dorp het volgende onder andere gezegd werd: “Hardwerkende mensen, voorbeeldig gedrag en ze hebben een priesterzoon…”

Priesterzoon en verkooptechniek

Het kon niet meer kapot! Een priesterzoon hebben in de jaren ’50 was geen unicum maar zorgde er wel voor dat de familie meer aanzien kreeg. Een van de kinderen was namelijk ‘geschonken’ aan God. En of je het wilde of niet, menigeen ontleende daaraan zijn identiteit.

Mij heeft het verkoopkracht opgeleverd. Hoezo?
Vanuit het klooster waar mijn broer verbleef, werd gevraagd of we missiekalenders wilden verkopen. Ik ging met mijn handel van deur tot deur en ik hoefde maar te zeggen dat mijn broer op het seminarie zat, en de portemonnee werd al getrokken. Een makkelijke manier om snel alle kalenders te verkopen. Jammer genoeg kreeg ik geen provisie, alleen de eer en het aanzien binnen het dorp.

Thuis voelen in jezelf

Wanneer voel jij je thuis in jezelf?
Is het nodig om naar je werkelijke thuis te gaan?
Kun jij je overall ‘thuis voelen’?

Wanneer je tevreden bent met jezelf, vertrek je al vanuit een goede basis. Die tevredenheid moet echter geen berusting inhouden. Je dient jezelf wel regelmatig uit te dagen.
Hoe daag jij jezelf dan uit?

Je kunt jezelf uitdagen door grenzen te verleggen. Vooral door niks gek te vinden in het leven, hooguit vreemd. Want ‘vreemde dingen’ wil je onderzoeken, gekke dingen wijs je wellicht meteen af.

Het gezegde “wat de boer niet kent, dat eet hij niet” sluit hier naadloos op aan. Zelf vind ik het heerlijk om grenzen te verleggen. Om buiten kaders te denken. Maar ook om daadwerkelijk iets aan te gaan wat ik nooit eerder gedaan heb. Dat levert naast spanning en nerveusiteit ook sensatie op. En zeker wanneer je erin slaagt die nieuwe stap daadwerkeljk te zetten.

Is het nodig om steeds naar huis te gaan?

Wanneer jij behoefte hebt aan de veiligheid van jouw plek: prima, dan ga je geregeld naar huis. Het kan je voeden, inspireren. Maar wanneer jij je niet echt thuis voelt in je familie, ouderlijk huis, dan is het op zijn minst vreemd dat je naar thuis blijft verlangen.

Je vindt niks thuis

Je hebt er niks, vindt er niks en toch ga je naar die plek toe. Is dat om jezelf te straffen? Is dat zelfkwelling? Het is belangrijk dat je de voeding ervaart vanuit je thuis situatie. En wanneer je niet meer gevoed wordt, is het essentieel dat je een thuis gevoel in jezelf gaat scheppen.

Je omgeeft je met mensen die voor jou belangrijk zijn. Vrienden kunnen daardoor weleens belangrijker worden dan je bloedverwanten.

Blijf niet stilstaan

Schaam je daar niet voor. De evolutie gaat verder en jij gaat mee in de stroming. Blijft niet stilstaan. Je hebt een plek voor jezelf geschapen waar jij helemaal jezelf kunt zijn.

Jij bepaalt wat je aan de muur hangt, hoe je invulling geeft aan jouw leven, zonder verantwoording af hoeven te leggen aan je ouders, broers en zussen.

Therapie rondom gemis aan thuis

En toch zie ik binnen de therapie het hier regelmatig fout gaan.
Mensen laten zich teveel beinvloeden door de mening en opmerkingen van ouders, broers of zussen. De pijnlijkste reactie die ik ooit gehoord heb binnen mijn therapiepraktijk was deze: “Zo hebben we jou niet opgevoed, je moest je schamen!”

Wanneer schaamte op de voorgrond komt te staan, verlies je de controle en wil je maar al te graag terug naar het zogenaamde veilige nest. Je gaat concessies doen naar je ouders, familie. Bij hen wil je immers weer  horen, verbonden voelen. Omdat je nog steeds denkt dat jij jouw identiteit moet ontlenen aan je familie. Je bent vergeten dat je door de jaren heen je eigen identiteit ontwikkelt. Dit is afhankelijk van scholing, omgeving, rolmodellen in je leven, ambitie, talenten, vrienden en je relatie.

Hier hoor ik thuis!

“Kun jij tegen jezelf zeggen op dit moment: hier hoor ik thuis!”
Je zult merken dat er energie, liefde vrijkomt wanneer je dit van binnenuit kunt zeggen. Dat je blij bent met je thuis dat je zelf geschapen hebt. Maar ook dat je blij bent dat jij je thuis in jezelf gevonden hebt en niet meer afhankelijk bent van de familie.

Je bent gaan behoren tot de ‘wereld-familie’. Waar je werkt, heb jij je thuis gevonden. Daar waar je leeft, is nu je thuis. En daar ben je blij om! Mensen die je inspireren of op dezelfde golflengte zitten als jij, daar is je thuis.

Kampioenschap 1

Ben je klaar voor het kampioenschap?

Ben je klaar voor het kampioenschap?


Om jouw kampioenschap te vieren dien je  veel op te ruimen. Je gaat een beweging naar binnen maken i.p.v. naar buiten. Buiten geeft teveel prikkels en je kunt je daarin verliezen. Ben je klaar voor het kampioenschap?Coaching is het toverwoord voor de toekomst. Werken aan jezelf, zelfbewustzijn vergroten door kritisch naar jezelf te zijn. Blokkades opruimen en zo jouw kampioenschap gaan vieren. Daarover gaat dit artikel met tenslotte de uitnodiging om ons toe te laten tot jouw droomteam.

Doe je mee?

Je persoonlijke mantra.

Je Persoonlijke Mantra.

Ieder mens kan zijn eigen kracht vergroten door een persoonlijke mantra. Natuurlijk komt nu meteen de vraag op “Wat is dan mijn persoonlijke mantra? Je persoonlijke mantra –  van verlangen naar realiteit. Jouw droom waarmaken.  En wat is een mantra?” Via visualiseren jouw intentie om leren zetten in jouw droom, die werkelijkheid gaat worden.
In  het artikel sta ik stil bij het fenomeen ‘mantra’ en geef enkele voorbeelden. Daarna is het aan jou om je persoonlijke mantra te maken.

gite-domaine-falaises1

VOLLEDIG LEVEN! Vakantie – plus

Volledig leven! Vakantie – plus

Het IHC Centre l’Art de vivre – de Kunst van het leven.
Vakantie èn bewustwording in de Dordogne, Frankrijk.
Wil je rust en voel je ook de behoefte om aan jezelf te werken?
Dan is deze VAKANTIE-PLUS week wellicht iets voor jou.
Het thema van deze week is:  Volledig Leven! Vakantie-plus: Hoe geef ik zin en betekenis aan mijn leven? 

teleurstelling komt nooit alleen

Teleurstelling komt nooit alleen

Teleurstelling komt nooit alleen

Ken je dat gevoel: teleurstelling komt nooit alleen?  Er gaat iets mis en diezelfde dag gaan er nog eens twee zaken mis. Heb je dan niks te zeggen over dit proces? Moeten we ons volledig overgeven aan de grillen van het leven?  
Neem 5 minuten de tijd om het artikel te lezen en om je te verbazen hoeveel je herkent: teleurstelling komt nooit alleen!

Is het werkelijk zo dat teleurstelling of tegenslag nooit alleen aan je deur klopt? Omgaan met teleurstelling is een kunst apart. Die kunst kun je leren. Je komt dan af van het uitzichtloos gevoel.

Loek gaat met jou op onderzoek uit n.a.v. een eigen ervaring natuurlijk. Als ervaringsdeskundige wil ik je de hand reiken. Kijk hoe jij uit de neerwaartse spiraal kunt stappen, immers teleurstelling komt nooit alleen!

Gesloten mensen zijn ergens bang voor

Gesloten mensen zijn ergens bang voor! Hoe kun jij ze openen?

sloten mensen zijn ergens bang voor.

gesloten mensenOnlangs zag ik een verslag van mijn student die gewerkt had met een cliente die werkelijk niets vanzichzelf wilde laten zien. Waarom is iemand gesloten? Wat heeft iemand te verbergen of waar is iemand bang voor? De macht van de therapie die wonden kan helen en oude wonden kan opentrekken? gesloten mensen

Wanneer is er werkelijk angst in het geding en wanneer wil de client haar omgeving afschermen om zelf buiten schot te blijven. Hierover gaat mijn artikel.

Heb jij geheimen die je liever niet toevertrouwt aan jouw therapeut? Zijn er familiegeheimen die je liever diep wegstopt in de lade? Wat win je ermee om dit patroon voort te zetten?

volledig leven-zin en betekenis

Ongeluk komt nooit alleen.

Ongeluk komt nooit alleen.

ongeluk

Ongeluk komt nooit alleen: ken je die uitdrukking?
Ken je dat gevoel van teleurstelling, frustratie? Omdat het niet gaat zoals jij verwachtte?
Dan zijn drie reacties mogelijk: Vluchten, vechten of verstarren.

opblazen-aandikken

Opblazen van de situatie om te kunnen dramatiseren.

Opblazen van de situatie om te kunnen dramatiseren.

Kennen we allemaal geen mensen die een situatie flink kunnen opblazen, door zich aan te stellen en de zaak aan te dikken? Ik noem dat in mijn werk: mensen die maximaliseren. Mensen die een dramatische situatie groter maken, opblazen, aandikken dan wel overdrijven.
Wat is daar toch de bedoeling van? Waarom doen mensen dat en wat hebben ze er aan? Daarover gaat dit artikel. Het belang van opblazen – maximaliseren – van de situatie om aandacht te krijgen.

volledig leven-zin en betekenis

Volledig leven: Hoe geef ik zin en betekenis aan mijn leven?

Volledig leven:
Hoe geef ik ‘zin en betekenis’ aan mijn leven?

De was hangt te wapperen in de zon. De groep is zojuist vertrokken. Er hangt een leegte in huis. We zijn intens bezig geweest met ‘volledig leven’ waarbij de vraag kwam: “Hoe geef ik ‘zin en betekenis’ aan mijn leven?

Deze vraag heeft ons dermate bezig gehouden dat we besloten hebben rondom dit thema komende periode drie weken te organiseren. Alle weken hebben hetzelfde thema. We doen dit om zoveel mogelijk mensen de gelegenheid te geven zich te verdiepen. Juist in de vakantie-periode kan ontspanning en bezinning diep doorwerken. Waarom? Omdat in een dergelijke periode even geen werk op de voorgrond staat. Je bent even los van de alledaagse beslommeringen.

valkuil

12 valkuilen om te mislukken in het vormgeven van je droom (deel III)

12 valkuilen om te mislukken in het vormgeven van je droom.
(deel III uit de reeks over je droom waarmaken)

En dan heb je alles klaar: je droom gaat realiteit worden? Of blijf je hangen in dromen over? Uit studies blijkt dat er 12 valkuilen zijn om te mislukken. Het lukt je dan niet om je droom waar te maken. Je kunt natuurlijk meteen bij de pakken neer gaan zitten. Maar je kunt er ook voor kiezen om de 12 valkuilen te bestuderen. Dan draag je er zorg voor dat het jou niet gaat overkomen.
Dan gaat het je lukken: je droom wordt werkelijkheid.
Nu eerste stilstaan bij de twaalf valkuilen om te mislukken. Een gewaarschuwd mens telt voor twee! We bekijken elke valkuil afzonderlijk.

wat is echt belangrijk

Wat is echt belangrijk? (deel II)

Wat is echt belangrijk? (deel II)
Waar sta jij nu in je leven? (zie deel I)

 

Wat is echt belangrijk, is een vraag die ik me dagelijks stel. Ik word de hele dag overvoerd met signalen via de media, de natuur, de honden, de scharrelende kippen om me heen. Ik verzuip soms in al die signalen. Dan is het belangrijk om me te focussen. Waarop? Wat is echt belangrijk voor me? Ik daag je uit om met mij op eigen onderzoek te gaan en te ontdekken waar jij jouw focuspunt legt.

Waar sta je nu?

Waar sta je nu in je leven? (deel I) Tips en voorwaarden

Waar sta je nu in je leven? (deel I)
Wat is echt belangrijk voor je?

Waar sta je nu?Waar sta je nu in je leven? En welke prioriteit geef jij aan wat echt belangrijk voor jou is? Daarover gaat dit artikel. Een aanreiking om stil te staan bij de wensen en dromen. Vertrekkend vanuit je hart aan de ene kant en aan de andere kant naar jezelf  kijken.  Echt te luisteren en te doorvoelen: “Wat wil ik met mijn leven?” “Wat is echt belangrijk voor me? Waar sta ik nu in het leven?” “Wat wil ik neerzetten in mijn leven?”


Negen vragen ter ondersteuning

Probeer te ontdekken wat je leuk vindt en wat bij jou past:
Waar sta je nu?1. Waar word je blij van?
2. Wat vind je leuk om te doen dat je er niet mee wilt stoppen?
3. Waar ben je goed in?
4. Op welke momenten voel jij je gelukkig?
5. Hoe wil je dat andere mensen je zien?
6. Waar kun jij van genieten?
7. Wat vind je belangrijk in je leven?
8. Waar ben je dankbaar voor?
9. Wie ben je? Beschrijf je persoonlijkheid en je gedrag, inclusief goede en slechte eigenschappen.
Bovenstaande vragen heb ik gehaald uit het uitstekende boek van Michael Pilarczyk “Master your MINDSET – Leef Je Mooiste Leven.

Met deze 9 vragen in de hand ben je al begonnen aan je bewustwordingsproces. Je komt meer en meer in contact met de vraag: Waar sta ik nu in het leven?
Deze vraag zal als rode draad door alle oefeningen, die ik je aanreik, lopen. Het uitgangspunt blijft dat jij wilt VERANDEREN. Je wilt iets neerzetten in je leven en je merkt dat je af en toe teruggefloten wordt. Door wie? Misschien door je omgeving, maar ook door jezelf. Of door jouw beperkende overtuigingen. Wanneer je namelijk blijft geloven dat je iets niet kunt, zul je merken dat de energie uit je lijf wegtrekt. Je kunt het dan ook niet.

Zelfovertuiging

Positieve instelling en geloof in jezelf is een voorwaarde om daadwerkelijk te kunnen veranderen.Misschien helpt het jou om even stil te staan bij de volgende eerlijke vragen aan jezelf. Je krijgt dan inzicht waar je op dit moment staat wat betreft je gezondheid. Gezondheid is namelijk essentieel voor jouw veranderingsproces. Een gezond lichaam en een gezonde geest ondersteunen dan je veranderingsproces. Wanneer er teveel energie weglekt naar een ongezond leven, een ongezond lichaam, kun je de verandering schudden. Je lijf heeft namelijk niet de energie om de beweging te maken naar jouw veranderingsproces.

Waar sta je nu?

Waar sta je nu?Okee, geef zelf een eerlijk antwoord.
1. Ik ben wel/niet in contact met mijn IK?
2. Heb een hoge dan wel lage ademhaling?
3. Gezonde dan wel ongezonde voeding staat centraal?
4. Ik heb geen/veel beweging/sport ingebouwd in mijn leven?
5. Kan wel/niet goed rust en ontspanning vinden in mijn leven?
6. Ben een wel/niet roker?
7. Heb veel/geen oude emoties die een rol spelen in mijn leven?
8. Ben niet/wel in het reine met mijn familie?

Opvallend natuurlijk wanneer je op al deze acht vragen positief scoort. Dan is je houding al positief en heb je energie om je veranderingsproces aan te gaan. Bij mezelf zag ik echter duidelijke aandachtspunten. Ging dan ook met mezelf in discussie of ik nu wel of niet energie moet steken in mijn familie. Ik heb er geen boodschap aan, heb heel fijne vrienden. Zij zijn voor mij belangrijker dan mijn familie, die me ook heeft laten vallen.

Er is binnen de familie geen sprake van acceptatie. Ik word niet gezien en gehoord om wie ik werkelijk ben.
Hoe is dat allemaal voor jou? Scoor je voornamelijk positief: bofkont! Of scoor je afwisselend? Heb je behoefte om aan een van die vragen te werken, doe het dan. Gezondheid staat hierbij wel hoog in het vaandel. Dus wanneer voeding, beweging, roken hoog scoort, is het wel belangrijk om hier serieus naar te kijken.

Voorwaarden voor veranderen

Waar sta je nu?Bij vijf voorwaarden wil ik stilstaan om jou te motiveren om daadwerkelijk je proces in te gaan. Heb je er zin in? Kom op dan gaan we er ook voor! Jouw innerlijk stemmetje kan je tegenhouden om van je droom een succes te maken. Dat innerlijke stemmetje gelooft je niet! Anderen geloven je ook niet! Dit is een herhalend patroon in je leven.

Je hoort het steeds weer om je heen: “Jij, dat kan ik me niet voorstellen!” En geleidelijkaan ben je daarin gaan geloven. Dit geloof dienen we echter los te laten want als jij er niet in gelooft, gaat het ook niet gebeuren! Herkenbaar voor je?
Terug naar de voorwaarden.


Versnellen – Waar sta je nu in je leven?

Waar sta je nu?Ben duidelijk naar jezelf: wat is mijn droom? Wie ben ik? Twee essentiele vragen die nu om versnelling vragen. Niet blijven hangen in onzekerheid maar ervoor durven gaan. Hoe? Door in actie te komen. Elke actie is een stap in de richting. Soms dwaal je af, accepteer dat dan ook. Blijf echter kijken naar je ultieme droom: wat wil ik realiseren in mijn leven? Dat blijft centraal staan.

Versnellen heeft ook te maken met het feit dat elk leven een beperking heeft. Je hebt niet het eeuwige leven. Sommige mensen zeggen dan ook: “Later, wanneer ik met pensioen ben, dan…”

Het zijn de mensen die niet versnellen en blijven hangen in hopen en verlangen.

Verfijnd verbeteren – waar sta je nu in je leven?

Waar sta je nu?Door structureel kleine verbeteringen door te voeren merk je dat je dichter bij je doel komt. Soms heb je gewoon niet in de gaten dat je al een eind op weg bent. Het kan zijn dat je teveel omwegen bewandeld. Verfijnd verbeteren zorgt dan juist voor een hogere kwaliteit van leven. Dat wil jij toch ook?

Durf dan te investeren in die verbetering: vroeger schreef je misschien alles uit, nu heb je de kans om het op je laptop te zetten. Dat is een verbetering. Je kunt zelfs per dag verfijning doorvoeren waardoor het doel groeit. Duidelijker omlijnd wordt daardoor je doel. Er zijn mensen die hiervoor het visionboard gebruiken. Door plaatjes, foto’s te zoeken die dichtbij jouw doel komen, vindt er een verfijnde verbetering plaats van je doel: het wordt concreter, visueler, bijna tastbaar.

Voorbeeld – waar sta je nu in je leven?

Wie is jouw voorbeeld met betrekking tot jouw droom? Ken je iemand die hetzelfde al gerealiseerd heeft? Heb je het project van die ander al eens bezocht? Je zou eens contact kunnen leggen met je voorbeeld? Misschien is het haalbaar om er te gaan kijken of om met elkaar te sparren over jouw droom? Je krijgt dan inspiratie via die ander, via jouw voorbeeld.
Daarnaast is het de vraag: voor wie wil jij een voorbeeld zijn? Wie wil jij inspireren met hetgeen je doet?

Verankeren – Waar sta je nu in je leven?

Waar sta je nu? Probeer elke verandering – elk klein succes, te vieren. Doe dat op jouw manier. Juist door erbij stil te staan, vier je ook het succes. Het succes op weg naar je grote doel. De realisering van jouw droom.
Wanneer je elk succesje viert, veranker je meer en meer je doel en word je volhardend in het bereiken van jouw doel.

Natuurlijk is het de vraag “Hoe volhardend ben je echt?” Geef jij bij de eerste beste tegenslag op? Wanneer anderen je bestoken met kritische vragen waarop je nog geen antwoord hebt, haak je dan af? Word je snel moedeloos wanneer anderen je droom bestempelen als ‘niet realistisch’?

Volharden – verduren: Waar sta je nu in je leven?

Waar sta je nu?Elke verandering vraagt van je om te volharden. Volhouden en niet afhaken is een grote uitdaging. Veel dromen komen helaas niet verder. Het ontbreekt mensen aan volharding! Volharden is stug volhouden, doorgaan, wetende dat je dicht bij de eindstreep bent.

Als voorbeeld schets ik het kleine kind. Stel je voor dat je kind weet dat het tienduizend keer zal vallen, pijn zal hebben, voordat hij kan lopen. Wat zal het kind doen wanneer hij dat weet? Juist, niet eens een poging wagen om te gaan lopen, bang voor de pijn.
Maar het kind volhardt, gaat door totdat het kan lopen. Dit proces van volharding en pijn verduren, is essentieel voor jouw eindsprint.
Je bent er immers bijna…..nu nog de laatste stappen. Geloof in jezelf en ga ervoor.

Bemoediging nodig?

Waar sta je nu?Heb je bemoediging nodig? Er worden tal van goede workshops aangeboden waarbij men werkt met het omzetten van jouw mindset. Dr. Roy Martina geeft in heel Europa regelmatig trainingen, maar ook Michael Pilarczyk timmert aan de weg. Wil je helemaal uit je comfortzone komen en daadwerkelijk werken aan de realisering van jouw droom, reis dan naar mij af in de Dordogne. De ervaringen en de resultaten van de afgelopen 30 jaar vormen het bewijs. Mensen die hun droom willen realiseren slagen wanneer ze de juiste imput krijgen. Je bent van harte welkom. Kijk op onze website wanneer er weer een trainingsweek is: www.het-ihc.nl

gezwollen, vette ego's 12 april 2019. 2

Waarom gezwollen (vette) ego’s niet lijden aan minderwaardigheid – Vergelijk je niet met anderen!

Waarom gezwollen (vette) ego’s niet lijden aan minderwaardigheid – Vergelijken heeft geen zin!

vergelijken-vette ego'sJe doet alles met hart en ziel. Je bent gepassioneerd, hebt een duidelijk levensdoel, jouw overtuiging mag er zijn en toch voel jij je minderwaardig.  Jaloezie knabbelt aan je bestaan. Gezwollen, vette  ego’s daarentegen zijn veelal arrogant.  Ze beschikken over tevredenheid en hebben een positief zelfbeeld. Het heeft geen zin om je met hen te vergelijken!

Stop met vergelijken! Kijk naar wat je WEL hebt. Richt je aandacht werkelijk op je levensdoel, je passie. In dit artikel wil ik juist stil staan bij de misverstanden rondom vergelijken. Elke vergelijking gaat mank, je kunt immers geen appels met peren vergelijken.

Wees mild voor jezelf

Wees mild voor jezelf (en anderen).

Wees mild voor jezelf (en anderen).

Hoe komt het toch dat we zo vaak streng zijn op onszelf? Wat is de reden dat we anderen snel veroordelen? Wees mild voor jezelf en anderen is het goede uitgangspunt. Hoe doe je dat echter? In een persoonlijk relaas van mezelf, laat ik mijn innerlijk gevecht zien.

Angst en geboortepijn. Hoe de 3 primaire angsten ons dagelijkjs leven beinvloeden.

Angst en geboortepijn.
Hoe de 3 primaire angsten ons dagelijks leven beinvloeden.

Afgelopen week werd ik bij onze gast die hier logeerde opnieuw geconfronteerd met ‘angst en geboortepijn’  waarbij de drie primaire angsten duidelijk op de voorgrond traden. Een mens laat zich zo beperken door deze angsten waardoor veel levensvreugde aan je voorbij gaat.

Het heeft me geraakt en ik heb dan ook mezelf de vraag gesteld: “Hoe kun je de regisseur worden over de drie primaire angsten?” In dit artikel wil ik samen met jou op zoek naar een oplossing. Wellicht herken jij deze primaire angsten ook in jouw leven? Hoe ga jij om met die primaire angsten? In hoeverre heb jijzelf al een link gelegd naar je geboortepijn?