wie ben ik 6

Wie ben ik? Durf ik mijn masker af te zetten?

Wie ben ik?
Durf ik mijn masker af te zetten?

Wie ben ik echt?-deelpersoonlijkheidWie ben ik echt vroeg de heilige Augustinus zich af: “Ben ik een beest of een spiritueel mens?” Hij had zichzelf ook de vraag kunnen stellen: “Durf ik mijn masker af te zetten?”

In dit artikel wil ik ingaan op het fenomeen: deelpersonen.
Wat zijn deelpersonen en wat zeggen die over mij en waarom onderdruk ik bepaalde deelpersonen? Welk belang heb ik daarbij’?

Een artikel waarbij de video als ondersteuning geldt. Op de video wordt een visualisatie aangeboden die je nu zelf mee kunt doen. Neem de tijd ervoor.  De video staat aan het einde van het artikel en het lezen van dit artikel kost  ongeveer 10 minuten. Mocht je nu liever naar het artikel willen luisteren, dan lees ik het je voor op de volgende podcast.

Collectief woon-werkproject 15

Wonen in woongemeenschap in Zuid-West Frankrijk. (Tips en adviezen)

Wonen in woongemeenschap in Zuid-West Frankrijk, Tips en Adviezen.

 

collectief woon-werkprojectWonen in woongemeenschap vormt de toekomst .Een collectief woon-werkproject heeft dan wellicht meer kans van slagen dan nu? Nu zijn het nog voornamelijk pioniers die een woongemeenschap durven opzetten. Er is namelijk moed voor nodig.

Geef jezelf 10 minuten om te kijken of dit wonen in een woongemeenschap ook bij jou past, nu of in de toekomst.
Het is duidelijk dat onze samenleving wel moet zoeken naar andere woonvormen. Bejaardenhuizen houden op te bestaan. Veel ouderen willen nog van alles met hun leven. Het liefst samen met jongeren en dieren om zich heen. Wonen in woongemeenschap zorgt echter ook voor nabijheid, gezelligheid, ondernemingslust en passie.

Als je geen tijd hebt om het artikel te lezen, wil ik het graag voor jou voorlezen: podcast noemen we dat.

geluk ervaren-loek knippels article

Geluk ervaren in jouw leven.

Geluk ervaren in jouw leven.

Geluk ervaren in jouw leven? Wat is dan GELUK?

geluk ervaren-loek knippels articleWanneer je mensen op straat hierover aanspreekt, hoor je verschillende begrippen. Geluk heeft te maken met happiness maar ook met positiviteit en blije tevredenheid, daarnaast praten mensen over verlichting ervaren alsook positieve emoties.

Weet jij nu wat geluk is?
Volgens mij draait geluk niet om blijheid alleen maar om dankbaarheid, liefde en verwondering.
Wanneer heb jij je voor het laatst verwonderd over de natuur? Ben je weleens stil blijven staan bij een bloeiende roos in je tuin en heb je daar dan ook aan geroken? Wat deed dat met je?

Wanneer je geen tijd hebt om het artikel te lzen, kun je nu luisteren naar de podcast van Loek waarin hijzelf het artikel voorleest.

Veel luisterplezier.

Parijs-Mohsen

Durf te dromen. Droom niet je leven, maar leef je droom! De droom van Mohsen als voorbeeld.

Durf te dromen

Droom niet je leven, maar leef je droom! De Droom van Mohsen als voorbeeld…(neem even 9 minuten van je tijd)

Met onze groepen spreken we vaak over “Durf te dromen en leef je droom!” Dat zijn vaak woorden totdat je bij jezelf een droom realiseert. Zo ook met Mohsen, mijn Iraanse vriend die negen maanden bij me logeerde.  Ik kon Mohsen geen groter plezier doen dan aandacht te geven aan een van zijn eerste dromen: De Mona Lisa zien, evenals de Eiffeltoren, winkels kijken op de Champs Elysee.

(Wanneer je geen tijd hebt om het artikel te lezen, kun je het nu via podcast beluisteren terwijl je lekker aan het fietsen, wandelen bent of op welke plek dan ook. Veel luisterplezier!)

Aan het einde van deze negen maanden vertrokken we naar Parijs.
Als provinciaal zag ik er wel tegenop: is deze grote miljoenenstad met zijn diversiteit aan mij besteed, die het liefst buiten in de tuin geniet van de bloemetjes, kippen en kruidentuin? Kan ik me werkelijk verplaatsen in alle ‘gekte’ die me te wachten staat of blijf ik een observeerder? Wellicht bang om echt de verbinding aan te gaan. Nu aandacht voor het fenomeen: Durf te dromen en in dit geval de droom van Mohsen.

relatie-gevoelsleven-buitenkant-ontzien

Zoek je een relatie of een one-night-stand? Tips en advies van Loek Knippels

Zoek ik een relatie of een one-night-stand?

relatie-gevoelsleven-buitenkant-ontzienNogal wat mensen ken ik die op zoek zijn naar een relatie of juist een one-night-stand. Of zoeken ze eigenlijk een liefdesverhouding, een romance of een vrijage? Dat is lang niet altijd duidelijk wanneer je de regie uit handen geeft. Dan kan jouw scharrel gewoon een avontuurtje worden. Jij hebt immers de regie losgelaten!

Het probleem is: Hoe krijg ik een relatie of een one-night-stand? Het accent komt te liggen natuurlijk op een relatie. Werk aan de winkel. Lees met me mee en kijk of je de tips en adviezen van mij kunt gebruiken.

 

Als je geen tijd hebt, kun je nu ook luisteren naar de podcast van  mijn artikel: je hoeft dan alleen maar te luisteren terwijl ik het voorlees. Veel luisterplezier!

Roeping ontwaken bewustwording 1

Mijn doel is INTENS leven, maar waarom leef ik?

Mijn doel is INTENS leven, maar waarom leef ik? 

roeping ontwaken bewustwording

Veel mensen nemen hun ‘roeping’ wat leidt tot ontwaken en bewustwording als vanzelfsprekend: staan er gewoon niet bij stil – het is nu eenmaal zo. Anderen daarentegen geven hun ‘roeping’ door de beproevingen snel op. Mijn doel is intens leven, maar waarom leef ik? Die vraag houdt me erg bezig. Door 6 minuten van je tijd te gebruiken om dit verhaal te lezen, ontdek je waarom jij leeft!

En tenslotte zijn er mensen die hun ‘roeping’ door de zorgen van deze wereld laten afleiden. Jammer dat ze niet toegekomen zijn aan het ontwaken en de bewustwording. Wat is jouw doel?  Vul maar aan: mijn doel is……

 

 

Wanneer je geen tijd hebt om het artikel te lezen, kun je ook naar mijn podcast luisteren en daarna jouw idee aan mij schrijven.

Vertrouwen 11

Vertrouwen of twijfels relatie?

Vertrouwen of twijfels relatie?

Vertrouwen is de bereidheid van een persoon om afhankelijk te zijn van de daden van een ander persoon. Je gelooft dat die ander eerlijk is en je vertrouwt op je gevoel. Vertrouwen of twijfels relatie?  Soms kun je echter te goed van vertrouwen zijn omdat je ervan uitgaat dat die ander ook eerlijk is.

(Wanneer je geen tijd hebt om mijn artikel te lezen, kun je ook naar de podcast luisteren waarop ik het artikel voorlees)

 

 

Dit artikel raakt jou en je basisgevoel rondom vertrouwen: Ben jij te vertrouwen of zijn er twijfels over je relatie? Geef jij ook jouw vertrouwen aan anderen? Wat laat je liggen en hoe herstel je weer het vertrouwen waardoor de twijfels in je relatie verdwijnen?

Aan de hand van een persoonlijk verhaal neem ik je mee in de hoop dat jij je lering trekt uit mijn verhaal. Jij hoeft niet hetzelfde meegemaakt te hebben maar leert wel sneller je voelsprieten te gebruiken. Vertrouwen of twijfels relatie is een keuze. Jij maakt uit waar je energie in blijft steken.

overspel-verkrachten-verkrachting-ontrouw-vreemd gaan loek knippels

Relatieproblemen uiten zich op veel manieren. (therapieverslag, misschien wel herkenbaar?)

Relatieproblemen uiten zich op veel manieren.

overspel-verkrachten-verkrachting-ontrouw-vreemd gaan loek knippelsVandaag leg ik je een ethische kwestie voo rondom relatieproblemen. . Die oroblemen zijn niet alleen alles wat te maken heeft  met overspel , vreemdgaan, verkrachten .
In hoeverre was het ontrouw dan wel schenden van de zeden?
Of is er sprake van communicatieproblemen die uiteindelijk zorgen voor relatieproblemen?

Mag ik je meenemen naar een casus van zo’n tien jaar geleden. Nu, achteraf terugkijkend, vind ik nog steeds dat de client mij veel geleerd heeft. Liefde dient geleefd te worden!

Geluk en succes 7

Geluk en succes: 7 overtuigingen die je helpen of verhinderen jouw geluk te bereiken.

GELUK en SUCCES
7 overtuigingen die je helpen of verhinderen jouw geluk te bereiken.

Willen we niet allemaal geluk en succes ervaren in ons leven? Hoeveel moeite doen we niet om succes te bereiken of op zijn minst succesvol te lijken. Ons succes-imago zorgt er voor dat je gezien en gehoord wordt. Er wordt over jouw geluk en succes gesproken en anderen willen dit ook bereiken.

Is het voor iedereen mogelijk?
Wanneer we Tony Robbins mogen geloven, ligt het voor iedereen voor het oprapen mits je bereid bent om te kijken naar jouw overtuigingen (beliefs) die succes kunnen garanderen of juist kunnen ondermijnen. Daarbij speelt je persoonlijke energie een belangrijke rol. Wil je iets willen bereiken in deze wereld, zul je ook over de nodige energie – uithoudingsvermogen – moeten beschikken. En vermindering van jouw energie ondermijnt jouw overtuiging in persoonlijk succes.

Zeven overtuigingen van succes volgens Robbins ga ik kort met je bespreken.

Bewustwording van het proces 9

Bewustwording van het proces – hoe het begon (nr. 2 uit de reeks)

Bewustwording van het proces – Hoe het begon
(2e uit de reeks over “scheiden hoeft niet altijd lijden te betekenen”)

Het begin van de seksuele ontdekking van jezelf: in mijn geval als homoseksuele man

 

De mooiste meisjes vond ik interessant mits hun uitstraling open en uitnodigend was. En zo ontmoette ik in de loop der jaren een secretaresse, een onderwijzeres en een ballerina.
Deze ballerina heeft mijn seksualiteit doen ontwaken. Op het busstation in Tilburg nam ik afscheid van haar, zoenend in een portiek. Iedereen kon er getuige van zijn en menigmaal werd er naar haar gefloten. Echter ik, ik merkte een seksuele opwinding omdat het jonge mannen waren die naar ons floten…
Hier begon mijn bewustwording  van het proces en het feit dat ik ‘anders’ was.

gelukkig worden zonder werk loekknippels 2018

7 IHC-Tips om gelukkig te worden zonder werk

7 IHC-Tips om gelukkig te worden zonder werk.

gelukkig worden zonder werk loekknippels 2018Lang geleden kwam ik even zonder werk te zitten. Het leek wel of mijn wereld instortte.
‘Ik, zonder werk?’ Werkloos en toch gelukkig zijn, kan dat wel?
‘Wie ben ik in hemelsnaam zonder werk?’
‘Wat zullen anderen wel niet van me denken nu ik thuis zit zonder werk?’

Juist in deze COVID-periode worstelen nog veel meer mensen met de vraag: “Hoe moet ik rondkomen wanneer mijn werk wegvalt?
Ook daagt juist deze COVID-crisis jou uit om werkelijk stil te staan bij jouw kwaliteiten: worden die gezien, handel je daar ook naar of hobbel je door op het bekende pad? Is het dan wellicht tijd om nu werkelijk iets te gaan doen waarvan je ook geniet?

Neem nou jouzelf…herkenbaar?
Wat doe je dan? Je kunt je onder andere verstoppen achter de gordijnen, met als gevolg jezelf sociaal isoleren. Maar je kunt ook gaan solliciteren totdat je een ons weegt. Wat is werkelijk efficiënt om te doen? Hoe kun je jouw impasse doorbreken? Hoe kun je gelukkig zijn zonder werk: utopie of werkelijkheid?

Verandering is onvermijdelijk - persoonlijke groei is een keuze! 6

Verandering is onvermijdelijk – Persoonlijke groei is een keuze! Gun jezelf 5 minuten, instructievideo (10 minuten)

Verandering is onvermijdelijk – Gun jezelf 5 minuten
Persoonlijke groei is een keuze! Met instructie-video

Vast ook meegedaan met ‘goede voornemens’ voor het Nieuwe Jaar enkele maanden geleden? Je beseft maar al te goed dat verandering onvermijdelijk is en dat persoonlijke groei een keuze is!

Kijk gewoon even naar het nieuws: je wordt opgeschrikt door de agressie wereldwijd. Er moet iets gebeuren. De wereld staat in brand! We worden ‘geleefd’ door alle regels en wetten i.v.m. het virus. Sommigen deskundigen worden niet gehoord en men luistert alleen naar de regering. Die schrijft ons voor hoe we mogen leven.

Je kunt aan de zijlijn blijven staan, of meedoen met het doemdenken, of juist kiezen voor een alternatief. Juist tijdens een crisis worden mensen ook vindingrijk en komen met andere oplossingen. Welke oplossing zoek jij?  Het is jouw keuze om hierin mee te gaan en jouw innerlijk licht aan te wenden voor een ‘betere, mooiere wereld’.

waarden groei van betekenis zijn afwisseling liefde en verbondenheid

Belangrijke Waarden doorgronden: zekerheid, afwisseling, aanzien,liefde, groei en van betekenis zijn.

Belangrijke Waarden doorgronden: Zekerheid, Afwisseling, Aanzien, Liefde, Groei en van Betekenis zijn.
(5 minuten om de tekst te lezen) Dan heb je helderheid!

waarden groei van betekenis zijn afwisseling liefde en verbondenheid

Het boek “Master your mindset – Leef Je Mooiste Leven” van Michael Pilarczyk viel bij me in de brievenbus, juist op het goede moment. Binnen de groepen kwam het steeds ter sprake: “Belangrijke waarden doorgronden, maar welke waarden vind ik nu echt belangrijk in mijn leven?”

Ik wil stilstaan hoe we belangrijke waarden doorgronden:
met andere woorden:  waar streef ik naar?
en wat vind ik niet inwisselbaar?

Belangrijke waarden doorgronden vind ik essentieel, zoals zekerheid, afwisseling, aanzien, liefde en verbondenheid, groei, maar ook van betekenis zijn voor de ander.

Hier ligt dan ook een uitdaging voor elke groep die wil kijken naar het eigen proces, de relatie, het werk, de mate van tevredenheid, de manier waarop jij ‘zin en betekenis’ geeft aan je leven.
Neem 5 minuten om deze tekst te lezen en kijk waar jij jezelf herkent en waar je nog aandacht aan mag geven.

Tweelingziel in contact04

Mijn Tweelingziel in contact….illusie of werkelijkheid? ( 5 minuten om je zielenmissie te herkennen)

Mijn tweelingziel in contact…illusie of werkelijkheid?
Vijf minuten om jezelf en je tweelingziel te herkennen.

Tweelingziel in contact04

Je kunt geen boekhandel voorbij lopen of je ziet wel een boek over een tweelingziel in contact met jou. Het fenomeen heeft me altijd aangetrokken. Wie is dan toch mijn tweelingziel? Uit wetenschappelijk onderzoek weten we wel dat er regelmatig een dubbele eispitsing heeft plaatsgevonden. Soms is een van de eitjes niet tot ontwikkeling gekomen en blijft als versteende vrucht achter.

Is dat dan een tweelingziel? Het fenomeen ‘tweelingziel’ gaat echter verder. Er worden lessen toegeschreven aan tweelingzielen. Je kunt kenmerken van tweelingzielen vinden op internet. Maar daarmee is er nog geen duidelijkheid.

 

Ontwaken en bewustzijn 3

Proces van Ontwaken – Bewustzijn – Veranderen. Ontwaken, hoe doe je dat eigenlijk? 15 punten die je helpen!

Proces van Ontwaken – Bewustzijn – Veranderen. Ontwaken, hoe doe je dat eigenlijk? 15 punten die je helpen!

 

Wat betekent  ‘ontwaken’ in je leven? Neem even 10 minuten de tijd om de tekst te lezen en op je in te laten werken. Het proces van Ontwaken – Bewustzijn – Veranderen  om te komen tot een authentiek leven.

Velen van ons leiden een ‘slapend’ bestaan. We zijn niet echt bezig met de ‘hoe-en-waarom-vraag’ in ons leven. Zolang we ons natje en droogje hebben, en een dak boven ons hoofd, staan we niet stil bij deze vragen.

We gedragen ons min of meer als makke schapen, die leven van het ene naar het andere moment. Vanuit de gedachte: “Niet moeilijk doen, het leven moet leuk blijven!”
En het is bewezen dat niemand echt van binnenuit wil veranderen, dat doen we alleen in een crisissituatie. En wanneer we een crisis kunnen omzeilen, hoeven we lekker niks te doen en kunnen we doorgaan als ‘makke schapen’ maar meelopen met de massa. Al klinkt dit als een oordeel, de keuze is altijd aan jou.  Dan is onze mening niet belangrijk en sluiten we ons aan bij de gangbare mening van de samenleving op dat moment.

Leven zonder stress, utopie of werkelijkheid?klok

Leven zonder stress, utopie of werkelijkheid?

Leven zonder stress, utopie of werkelijkheid?

De Amerikaanse psychologieleraar Brett Phillips stelde een lijst samen van 101 tips om te leven zonder stress. De vraag blijft natuurlijk of we dit ook kunnen realiseren of dat we dit makkelijk kunnen vormgeven in ons dagelijks leven.

Het is mogelijk om te leven zonder stress.
Ik wil je meenemen op reis en zal in een aantal blogs de 101 tips bespreken. Zo wordt ‘leven zonder stress’ voor jou een realiteit en niet langer een utopie.

Ben je er klaar voor?

Brett Phillips geeft simpele tips, die je vandaag nog kunt toepassen. Ter illustratie ga ik enkele tips eens nader bekijken om te kunnen leven zonder stress.
In 7 minuten heb je de tekst gelezen en voor jezelf aandachtspunten op een rij gezet.

Je muze leidt de weg 10

Muze als persoonlijke drijfveer leidt de weg van “Be You naar Be Happy”

Muze als persoonlijke drijfveer leidt de weg van: “Be You naar Be Happy”. 

de muzeWe zijn nooit alleen en nooit alleen geweest. Onze Muze als persoonlijke drijfveer is altijd bj ons. Onze Wijze zelf, die ik ook mijn Muze noem, is altijd al bij ons geweest en draagt ons innerlijk vuur.
We hoeven alleen maar de vlam in onszelf te volgen…daar waar ons hart voor klopt, daar waar we onszelf zijn (Be You) en gelukkig zijn (Be Happy). Daar leeft onze Muze als persoonlijke drijfveer in volle aanwezigheid.Loek Knippels schetst  aan de hand van eigen ervaringen het proces en nodigt jou uit om hetzelfde te doen. Gun jezelf 5 minuten om het artikel te lezen en de vragen daarna op jezelf te betrekken.

WP keyword suggest

Eenzaamheid in je leven: de nieuwe ziekte?

Eenzaamheid in je leven: de nieuwe ziekte?
(Lezen kost 6 minuten om je erin te verplaatsen! )

Eenzaamheid loek knippelsWie kent dat niet? Eenzaamheid in je leven of eenzaam zijn, zelfs binnen je relatie? (sociale dan wel emotionele eenzaamheid) Ik ben graag onder de mensen en toch kan ik me dan juist op die momenten eenzaam voelen. Actueler dan ooit tevoren met de pandemie waarin we nu zitten. Je ziet nagenoeg iemand en je mag geen mensen uitnodigen. Dan ligt eenzaamheid in je leven  wel op de loer!

Wat zorgt ervoor dat ik eenzaam ben – dat ik de eenzaamheid toelaat? Daarvoor is het belangrijk om ten eerste te weten en te beseffen wat ‘eenzaamheid’ is.
En ten tweede wat men kan doen om die eenzaamheid de kop in te drukken of om uit dat proces van eenzaamheid te komen?

Positieve energie 2

Je positieve energie zingt luid : Always look at the Bright Side of Life.

Je Positieve Energie zingt luid: Always look at the Bright Side of Life
(Tips en enkele affirmaties, kost je 5 minuten)

 

“Always look at the Bright side of life…” klinkt al urenlang door mijn hoofd. Geinspireerd door de conference van Roue Verveer ben ik eens gedoken in dit fenomeen wat hij zo indrukwekkend over het voetlicht bracht. Hoe kies ik voor positieve energie?

Wanneer je rondkijkt, zie je heel veel verdrietige,depressieve mensen. Mensen die boos zijn en zich hopeloos voelen. Waarom zien we zo weinig gelukkige, vrolijke mensen? Waar zijn die gebleven?

Kerstmis 2020 2

Toen was het nogeens Kerstmis!?

Toen was het nogeens Kerstmis!?

Ik neem je graag mee terug naar mijn kind-periode, want ‘toen was het nogeens Kerstmis!’

Binnen ons grote gezin, 10 kinderen, was het een van de hoogtepunten van het jaar. Lang van tevoren werd er een varken geslacht, kippen werden de nek omgedraaid en alles ging in de cooperatieve diepvries in het dorp. Die collectieve diepvriezen bestaan al lang niet meer en ik vond het als kind heel eng om daar in mijn eentje vlees te moeten ophalen. Een gebouw met lades, voor elke deelnemer aan de cooperatie een. En dan jouw spullen eruit halen en zo snel mogelijk weer het gebouw verlaten.