vergelijken jaloezie angst

Vergelijken leidt tot jaloezie en angst. 3 tips om er los van te komen

Vergelijken leidt tot jaloezie en afwijzing.
3 tips om er los van te komen en dit artikel lezen kost je 5 minuten!

vergelijken jaloezie angstWie doet het niet? Jezelf vergelijken met de ander die in jouw ogen meer succesvol is? Het roept jaloezie  en afwijzing op. Je werk stagneert omdat elke vergelijking mank gaat. Daarnaast neemt je angst toe: angst om te falen, angst om niet goed genoeg te zijn. Maar ook angst om eraan te beginnen. Je plan stagneert. Vergelijken doet pijn! Jaloezie zet je buiten spel en je wijst jezelf af!

mediteren

De Kracht van Mediteren – mediteren voor beginners

De Kracht van Mediteren – mediteren voor beginners

mediterenTijdens de opleidingweekends en –weken van het Internationaal Holistisch Centrum / de Loek Knippels Academie werkten wij dagelijks met mediteren en visualiseren. Daardoor maken ze contact met ‘de kracht van mediteren’. Mediteren voor beginners is een eerste stap tot dieper innerlijk contact.
Gedurende meer dan 30 jaar hebben we ervaring in het begeleiden van mediteren voor beginners.

Visualiseren is meer een beeld vormen in je fantasie terwijl mediteren juist vraagt om geen beelden te vormen, maar gewoon te ‘zijn’ . Je helemaal over te geven aan het hier-en-nu-moment. In dit artikel ga ik dieper in op het begrip mediteren, benoem enkele websites van collega’s en geef een korte instructie op de video. Doe er je voordeel mee.

Jouw reis naar Frankrijk begint hier: de beslissing nemen, inpakken en bespreken met wie je reist: alleen per vliegtuig of rij je samen met iemand?

Doelgroep loek knippels

Ik ben onrustig en voel me overspannen (met video)

“Ik ben onrustig en voel me overspannen!”

Met de woorden: “Ik ben onrustig en voel me overspannen!” kwam mijn client binnen. “Wat ervaar je nog meer?” , vroeg ik.
“Juist erg gespannen en zenuwachtig en steeds maar nerveus”.
Met grote ogen vol verwachting keek zij mij aan. “Ja en er is nog iets, ik ben juist erg opgewonden de hele dag om niks…” reageerde ze.

Faalangst loek knippels 2018

Heb je moeite om voor jezelf op te komen? Tips om met Loek te werken aan je basis angst

Heb je moeite om voor jezelf op te komen? Tips om met Loek te werken aan je basis angst

Faalangst loek knippels 2018Veel mensen hebben een beeld dat ik geen faalangst ken, het tegendeel is echter waar. Zodra ik uit mijn comfortzone wordt gehaald, maakt een soort ‘overmoed’ meester van me met het doel om mijn faalangst te maskeren. We kennen verschillende basis angsten: angst vor kritiek, angst voor ziekte, angst voor armoede, angst om je geliefde te verliezen, angst voor de dood.

Deze basis angsten herkennen veel mensen. Faalangst is slechts een aspect van de basisangst voor kritiek. Je bent zo bang voor kritiek, dat je niet eens iets durft te doen. Bang om afgewezen te worden.

Toeval voorzienigheid Loek Knippels

Toeval: er is geen doel – oorzaak te vinden…of juist wel?

Toeval: er is geen doel – oorzaak te vinden…of juist wel? De voorzienigheid – toevalligheid – buitenkans?

Toeval voorzienigheid Loek Knippels10 minuten leestijd en ook bij jou dient zich een symbool aan. Ik ben heel benieuwd, laat het me weten!
De laatste jaren is er meer onderzoek naar toeval en onwaarschijnlijkheden, maar ook kijkt men naar de voorzienigheid waarbij voorval en lot een rol spelen. Is het een buitenkans, toevalligheid wanneer jou iets ‘toevalt’ of is er meer aan de hand?
In het onderstaande artikel kom ik met teveel toevalligheden, buitenkansen en onvoorziene zaken!
Psychologen, hersenonderzoekers en spirituele mensen zoeken naar een verklaring. “Is het hele leven toeval of ligt er ergens een blauwdruk over mijn leven?” Toeval wordt teveel geassocieerd met coincidentie. Op die manier wordt alles ‘weggeredeneerd’ door de wetenschap, die altijd zoekt naar harde feiten en bewijzen.

aanraking-huidhonger-verbinding-loek knippels 2019

Kun je leven zonder aanraking?

Kun je leven zonder aanraking?

aanraking-huidhonger-verbinding-loek knippels 2019Gebrek aan aanrakingverbinding noemen we ‘huidhonger’. Je zult er maar alleen voor staan door het verlies van je partner. Je staat er alleen voor na een scheiding. Hoe komt je dan aan voldoende aanraking?Lichamelijk contact is een levensbehoefte. Blijkbaar heeft elk mens minimaal 12 aanrakingen per dag nodig om te kunnen groeien. Hoe vaak word jij per dag aangeraakt?

 

Depressief zijn Art Loek Knippels 18 jan 2019

Ik ben depressief! Mag het een onsje minder zijn?

“Ik ben depressief! Mag het een onsje minder zijn?”

Depressief-depressieZelf heb ik ervaren hoe een depressief (depressie) persoon zich voelt en zich gedraagt. Heb me meer dan twee jaar opgesloten in mezelf. Wilde geen contact. Hield ook elk contact af. Mijn dagen werden met ‘leegte’ gevuld. Enige zin in het leven ontbrak volledig. Ik voelde me down, had concentratieproblemen, vaak hoofdpijn en de verveling sloeg toe.

Geraakt bewogen ontroerd emotionele pijn

Door wie of wat laat jij je raken?

Geraakt worden in een bewogen leven. Ontroerd zijn door kleine dingen.

Geraakt bewogen ontroerd emotionele pijnHet zijn de kleine dingen die het doen…”
Afgelopen week werd ik geraakt door een onverwachts bezoek. Vrienden kwamen terug van een bezoekje aan Nederland. Ze brachten een mand vol producten mee voor ons: bruine bonen, capijcers, Hema-worsten en hachekruiden. Ik was ontroerd door deze onverwachte geste. “Wat ben ik jullie schuldig?” vroeg ik. Dat werd weggewuifd. Dit hele gebeuren appeleerde aan mijn emotionele pijn waarbij ik herinnerd werd aan mijn jeugd. Hoe ik als kind emotioneel ‘in de kou’ stond en niet begrepen werd. Het was het begin van een bewogen week!

Op leeftijd-versleten-oud worden-bejaard

Op leeftijd maar niet versleten. 25 tips van Loek Knippels om mooi oud te worden

Op leeftijd, maar niet versleten!
25 tips om lekker oud te worden!
Doorleefde tips van Loek Knippels.

Op leeftijd-versleten-oud worden-bejaardUit statistieken blijkt dat de vergrijzing hard toeneemt. Veel mensen zijn op leeftijd, echter nog niet versleten. Oud worden wordt nog teveel in een verdoemhokje geplaatst.  Jeugdigheid  is economisch aantrekkelijker. Toch zien we een doelgroep-verschuiving. Binnen de commercie ben je bejaard ? Dan heeft men belangstelling voor jou. Bejaard zijn, op leeftijd, maar niet versleten is een nieuwe doelgroep.

Empathie-Inlevingsvermogen-medeleven-inleven-Nashville Verklaring Loek Knippels 13 jan 2019. 9

Empathie, medeleven en inlevingsvermogen ver te zoeken in de Nashville-verklaring.

Empathie, medeleven en inlevingsvermogen ver te zoeken in de Nashville-verklaring.

Empathie-Inlevingsvermogen-medeleven-inleven Loek Knippels 13 jan 2019. 9Natuurlijk kan ik als homo niet achterblijven om te reageren op de Nashville Verklaring. Leef inmiddels meer dan 40 jaar samen met Peter-Jan en sinds kort ook met Mohsen. Onze Islamitische Iraanse homo die bij ons een veilig thuis vindt. Binnen de christelijke en Islamitische leer leven we ‘onrein’ en lappen we de waarden en normen vanuit de christelijke bijbel en de Koran aan onze laars. Beide mysterieboeken getuigen niet van enige empathie, medeleven, laat staan inlevingsvermogen. Is ons leven daardoor verwerpelijk, zondig, niet waardig genoeg?

Jezelf zijn overtuigingen symbiotische relatie hechtingsproblemen art Loek Knippels

Jezelf zijn. Hoe overtuigingen een symbiotische relatie en hechtingsproblemen jouw leven bepalen.

Jezelf zijn. Hoe overtuigingen , een symbiotische relatie en hechtingsproblemen jouw leven bepalen.

‘Je leven begint eerder dan je denkt’ – boek van Loek Knippels.

Investeer 10 minuten in het lezen en geef dan je commentaar of vraag. Dank je wel.
Jezelf zijn overtuigingen symbiotische relatie hechtingsproblemen art Loek KnippelsJezelf zijn lijkt zo simpel: je doet toch gewoon wat je zegt of wilt?
Dat is allesbehalve waar. De impact van de prenatale periode op je huidige leven is ontegenzeggelijk van grote invloed. Die invloed herken je als eerste in ‘beperkte’ overtuigingen . Daarnaast in de symbiotische relatie met je moeder. Maar ook in sexuele problemen en hechtingsproblemen.

De ‘blue print’ die in de baarmoeder is ontstaan kan je leven lang een rol spelen. Met als gevolg dat je nooit jezelf kunt zijn! Het is een proces van bewustwording. Dit proces is de uitdaging van het leven aan jou!

Identiteit wie ben ik Art Loek Knippels 10 jan 2019 4

Identiteitsproblemen: Wie ben ik? /  8 voordelen om met jezelf aan de slag te gaan aldus Loek Knippels

Identiteitsproblemen: Wie ben ik? /  8 voordelen om met jezelf aan de slag te gaan aldus Loek Knippels (lezen kost slechts 10 minuten)

Identiteit wie ben ik Art Loek Knippels 10 jan 2019“Wat is mijn persoonlijkheid eigenlijk?”
“Wie bepaalt wie ik ben?”
“Wat is mijn karakter?”
“Welke identiteit neem ik aan?”
Verandert mijn karakter door bewustwording?

 

Pech en tegenslag leiden tot groei, veerkracht. Loek Knippels, 9 dec 2019

Pech en tegenslag leiden tot groei

Pech en tegenslag leiden tot groei.

Pech en tegenslag leiden tot groei, veerkracht. Loek Knippels, 9 dec 2019Een leven zonder pech en tegenslag, bestaat dat wel?
We krijgen allemaal met pech en tegenslag te maken in ons leven. Het is alleen de vraag ‘hoe we daarmee omgaan’?
Hoe we ons laten beperken door pech en tegenslag. De mens ontwikkelt een vorm van veerkracht om hier goed mee om te kunnen gaan. Die veer kan echter niet altijd gespannen staan. Dan word je op de proef gesteld. Het leven daagt je via beproevingen uit om te kiezen voor geluk.

Aandacht en concentratie-loek knippels

Aandacht en concentratie binnen groepstherapie

Aandacht en concentratie binnen groepstherapie.

Aandacht en concentratie-groepstherapieHeb je ervaring met groepstherapie?
Wat is het grote voordeel vergeleken met individuele therapie?
Bij groepstherapie staat aandacht en concentratie en interesse op de eerste plaats.
Bij individuele therapie kun je ontglippen aan de aandacht en concentratie van de therapeut. Hoe je dat kunt doen? Veel clienten hebben de neiging om ‘mee te gaan praten’. Of anders gezegd: ‘de therapeut naar zijn mond praten!’

Overbodig en nutteloos Loek Knippels

Overbodig en nutteloos

‘ Overbodig en nutteloos ’ ben ik!

Overbodig en nutteloos Loek KnippelsTijdens mijn online-coaching begon mijn client met de volgende zin: Ik ben overbodig en nutteloos, waarom zou ik kiezen voor het leven?”

Duidelijke taal. Hoe ga ik dit aanpakken? Is hier sprake van een existentiele crisis of heeft de man in kwestie zielepijn: weet hij niet wat hij eigenlijk hier komt doen op aarde. ‘ Overbodig en nutteloos zijn , kan niet de bedoeling van het leven zijn.