Vergelijken leidt tot jaloezie en angst. 3 tips om er los van te komen

Vergelijken leidt tot jaloezie en angst.
3 tips om er los van te komen en dit artikel lezen kost je 5 minuten!

vergelijken jaloezie angstWie doet het niet? Jezelf vergelijken met de ander die in jouw ogen meer succesvol is? Het roept jaloezie op. Je werk stagneert omdat elke vergelijking mank gaat. Daarnaast neemt je angst toe: angst om te falen, angst om niet goed genoeg te zijn. Maar ook angst om eraan te beginnen. Je plan stagneert. Vergelijken doet pijn! Jaloezie zet je buiten spel!

Ik ben depressief! Mag het een onsje minder zijn?

“Ik ben depressief! Mag het een onsje minder zijn?”

Depressief zijn Art Loek Knippels 18 jan 2019Zelf heb ik ervaren hoe een depressief (depressie) persoon zich voelt en zich gedraagt. Heb me meer dan twee jaar opgesloten in mezelf. Wilde geen contact. Hield ook elk contact af. Mijn dagen werden met ‘leegte’ gevuld. Enige zin in het leven ontbrak volledig. Ik voelde me down, had concentratieproblemen, vaak hoofdpijn en de verveling sloeg toe.

Op leeftijd maar niet versleten. 25 tips van Loek Knippels om mooi oud te worden

Op leeftijd, maar niet versleten!
25 tips om lekker oud te worden!
Doorleefde tips van Loek Knippels.

Op leeftijd-versleten-oud worden-bejaardUit statistieken blijkt dat de vergrijzing hard toeneemt. Veel mensen zijn op leeftijd, echter nog niet versleten. Oud worden wordt nog teveel in een verdoemhokje geplaatst.  Jeugdigheid  is economisch aantrekkelijker. Toch zien we een doelgroep-verschuiving. Binnen de commercie ben je bejaard ? Dan heeft men belangstelling voor jou. Bejaard zijn, op leeftijd, maar niet versleten is een nieuwe doelgroep.

Empathie, medeleven en inlevingsvermogen ver te zoeken in de Nashville-verklaring.

Empathie, medeleven en inlevingsvermogen ver te zoeken in de Nashville-verklaring.

Empathie-Inlevingsvermogen-medeleven-inleven Loek Knippels 13 jan 2019. 9Natuurlijk kan ik als homo niet achterblijven om te reageren op de Nashville Verklaring. Leef inmiddels meer dan 40 jaar samen met Peter-Jan en sinds kort ook met Mohsen. Onze Islamitische Iraanse homo die bij ons een veilig thuis vindt. Binnen de christelijke en Islamitische leer leven we ‘onrein’ en lappen we de waarden en normen vanuit de christelijke bijbel en de Koran aan onze laars. Beide mysterieboeken getuigen niet van enige empathie, medeleven, laat staan inlevingsvermogen. Is ons leven daardoor verwerpelijk, zondig, niet waardig genoeg?

Pech en tegenslag leiden tot groei

Pech en tegenslag leiden tot groei.

Pech en tegenslag leiden tot groei, veerkracht. Loek Knippels, 9 dec 2019Een leven zonder pech en tegenslag, bestaat dat wel?
We krijgen allemaal met pech en tegenslag te maken in ons leven. Het is alleen de vraag ‘hoe we daarmee omgaan’?
Hoe we ons laten beperken door pech en tegenslag. De mens ontwikkelt een vorm van veerkracht om hier goed mee om te kunnen gaan. Die veer kan echter niet altijd gespannen staan. Dan word je op de proef gesteld. Het leven daagt je via beproevingen uit om te kiezen voor geluk.

Het I.H.C. – Centre l’Art de Vivre: WORKSHOP IN FRANKRIJK

Nieuwsbrief​Het I.H.C. – Centre l’Art de Vivre:
WORKSHOP IN FRANKRIJK

Een workshop in Frankrijk volgen bij het I.H.C. – Centre l’Art de Vivre. Of je laten coachen in de Dordogne in Frankrijk.  Het nieuwe initiatief van de grondleggers van het Internationaal Holistisch Centrum, Loek Knippels en Peter-Jan In der Rieden.
Na een aantal jaren op verschillende plekken te hebben gewoond, zijn zij in 2017 neergestreken in de Dordogne. Hier hebben Loek en Peter-Jan hun thuis gevonden. Hun thuis, van waaruit zij workshops organiseren en ook weken en skypesessies voor mensen die een coach zoeken.

workshop in FrankrijkWaarom een workshop in Frankrijk?
Het volgen van een workshop in Frankrijk biedt voordelen.

Je verblijft in een prachtige omgeving, midden in de magnifieke natuur van de Dordogne.
Je ervaart hier de stilte in optima forma. Stilte, die je goed doet. De stilte die ieder mens op zijn tijd nodig heeft. Om in contact te komen met wat er diep in zijn of haar hart leeft.
Zeker op momenten in je leven dat je onzekerheid ervaart. Over wat je nu echt wil in je leven.
Momenten waarop je jezelf afvraagt hoe je verder wil. Wat is nu het leven zoals het voor jou is bedoeld?

Hoe om te gaan met stress? (stressreductie als oplossing)

Hoe om te gaan met stress? (stressreductie als oplossing)

Stress heeft te lang mijn leven bepaald na een zeer pijnlijke situatie in mijn leven. Even dacht ik er nooit meer uit te kunnen komen. Was me totaal niet bewust van stressreductie als oplossing.

Dan ontmoet je een engel op je pad. Bijvoorbeeld iemand die de kwaliteiten in je ziet en anderzijds ook aangeeft jou te willen helpen. Stressreductie als oplossing werd aangeboden….nu moest ik aan de slag!

Mijn vriend en collega dr. Roy Martina vond het nodig dat ik eerst in beweging kwam. Hij adviseerde me om simpele oefeningen te gaan doen met de kettlebell. stressreductie kettlebellDaarnaast adviseerde hij me te gaan samenwerken met een business-coach, zijn broer Arnold Martina.

Uiteindelijk leverde het me vreugde en discipline op.  Dagelijks ging ik ermee aan de slag. Sport, lichaamsbeweging is een eerste stap om beter om te kunnen gaan met stress.

Ten eerste zoek je uit waar je van ontspant. Is dat via sporten, luisteren naar jouw muziekkeuze, alsook een pittige wandeling maken in de natuur. Elke stap die je zet om beter om te kunnen gaan met stress is een juiste beslissing.