ademen man en vrouw

Gezond ademen – Bewust leven

Gezond Ademen – Bewust leven

Ademen-rust-levenGezond Ademen doen we allemaal? Wat is er mooier dan iemand te zien die rustig ademt? Denk eens aan een klein kind dat in zijn bedje rustig ligt te ademen.  Zo vertederend, zo ontroerend, zo natuurlijk. Je hoeft er niet bij na te denken. Het gaat vanzelf. Ook terwijl je slaapt. Je hoeft er niet alert bij te zijn. Hoe mooi is dat?! Alsof het de gewoonste zaak van de wereld is. Ongeveer vijftien keer per minuut.  Dit is een gemiddelde, hoor!
Neem tien minuten en je weet hoe gezond ademen voor meer rust en geluk in je leven zorgt.

volledig leven-zin en betekenis

Volledig leven: Hoe geef ik zin en betekenis aan mijn leven?

Volledig leven:
Hoe geef ik ‘zin en betekenis’ aan mijn leven?

De was hangt te wapperen in de zon. De groep is zojuist vertrokken. Er hangt een leegte in huis. We zijn intens bezig geweest met ‘volledig leven’ waarbij de vraag kwam: “Hoe geef ikzin en betekenis’ aan mijn leven?”

Deze vraag heeft ons dermate bezig gehouden dat we besloten hebben rondom dit thema komende periode drie weken te organiseren. Alle weken hebben hetzelfde thema. We doen dit om zoveel mogelijk mensen de gelegenheid te geven zich te verdiepen. Juist in de vakantie-periode kan ontspanning en bezinning diep doorwerken. Waarom? Omdat in een dergelijke periode even geen werk op de voorgrond staat. Je bent even los van de alledaagse beslommeringen.